30 marca 2022

MASAŻ W CIĄŻY – CZY JEST BEZPIECZNY?

Masaż w ciąży — czy jest bezpieczny? Ciąża to stan, w którym kobiece ciało doznaje wielu zmian. Niemalże każdy układ w organizmie ciężarnej (np. układ krążenia, […]
15 marca 2022

CZY MOŻESZ ZAPOBIEC KONTUZJI MIĘŚNIOWEJ?

CZY MOŻESZ ZAPOBIEC KONTUZJI MIĘŚNIOWEJ? Jak w wielu przypadkach odpowiedź brzmi: to zależy. Niekiedy to sytuacja niezależna od Ciebie, jak np. kontakt z przeciwnikiem. Natomiast znamy […]