Czy rozciąganie w rozgrzewce jest koniecznością? Każdy z nas wie, że rozgrzewka przed treningiem jest potrzebna, aby być w stanie w optymalnych dla ciała warunkach osiągać […]

NIE MUSISZ ĆWICZYĆ IDEALNIE… Czyli o tym, dlaczego technika ćwiczeń nie zawsze musi być idealna. W dzisiejszym świecie fitnessu i treningu, technika wykonywania ćwiczeń jest często […]

Kinesiotaping w ciąży Częsta przypadłość kobiet w ciąży Ból pleców w trakcie trwania ciąży dotyka ponad 50% kobiet. Ma na to wpływ wiele czynników, wliczając w […]