6 listopada 2022

TRENING SIŁOWY DLA BIEGACZY, CZYLI… OCHRONA PRZED KONTUZJAMI

Trening siłowy dla biegaczy, czyli… ochrona przed kontuzjami W świecie profesjonalnego i amatorskiego biegania przyjęła się mityczna zasada, że trening siłowy “zamula”. My biegacze słysząc o […]
17 października 2022

CZYM JEST DIAGNOSTYKA PRZEDTRENINGOWA W PRACOWNI RUCHU?

CZYM JEST DIAGNOSTYKA PRZEDTRENINGOWA W PRACOWNI RUCHU?  I dlaczego jest lepsza od darmowych treningów testowych…  Diagnostyka przedtreningowa stanowi nieodłączny element Twojej pierwszej wizyty w naszym studio. […]
21 kwietnia 2022

CZY POTRZEBUJESZ REGENERACJI, ŻEBY PROGRESOWAĆ?

Dlaczego regeneracja pomiędzy treningami jest ważna? Jedna z najważniejszych zmiennych i jednocześnie najbardziej zaniedbana jednostka pomiędzy treningami, dzięki której jesteśmy w stanie wydobyć z organizmu maksymalne […]
Zarezerwuj wizytę na Booksy