Jaki rodzaj masażu wybrać?

To pytanie pojawia się u zdecydowanej większości nowych klientów, ale również tych, którzy w przeszłości praktykowali już jakieś masaże. Czas więc rozwiać wątpliwości i raz na zawsze jasno określić czego tak naprawdę potrzebujesz.

Na samym początku warto zaznaczyć, że ilu masażystów, tyle interpretacji i sposobów pracy. Każde miejsce oferujące tego typu usługi opracowuje swój indywidualny plan i czasami masaż relaksacyjny w miejscu A całkowicie różni się od masażu w miejscu B. Dlatego nigdy nie kieruj się samą nazwą! Dopytaj o szczegóły danej usługi przed jej rozpoczęciem, aby po jej zakończeniu nie pojawiło się rozczarowanie. 

A jakich usług możesz skorzystać w Pracowni Ruchu?

• Masaż relaksacyjny

Przeznaczony jest dla osób, które najprościej mówiąc potrzebują chwili dla siebie, aby zrelaksować się i zdjąć z siebie napięcia dnia codziennego. Jest to połączenie głównie technik głaskania, ugniatania i rozcierania, które mają na celu rozluźnić przemęczone i napięte tkanki. Masaż jest stosunkowo lekki i przyjemy, a odczucia panujące po nim są porównywalne do „rozpływania się”. Wykonujemy go na wybranej części ciała (najczęściej grzbietu) lub też na całości. Warto nadmienić, że taki masaż wykonujemy również kobietom w ciąży (o ile nie ma żadnych przeciwwskazań od lekarza prowadzącego).

Zatem jeżeli odczuwasz, że Twoje ciało jest permanentnie pospinane i zestresowane ten masaż będzie idealny dla Ciebie!

• Masaż sportowy

Ten rodzaj charakteryzuje się zdecydowanie mocniejszą i szybszą pracą w porównaniu do masażu relaksacyjnego. Przeznaczony jest dla osób, wykonujących regularnie aktywność fizyczną, aczkolwiek nie musisz być zawodowcem, aby zdecydować się na tę usługę. W trakcie masażu sportowego skupiamy się na mocniejszym docisku i opracowaniu tzw. punktów spustowych, aby przyspieszyć proces regeneracji tkanek, zmniejszyć ich napięcie i poprawić ich elastyczność. 

Przeważnie odchodzi się od masowania całego ciała na rzecz dokładnego opracowania poszczególnych partii, które najbardziej dają o sobie znać. 

Zatem jeżeli uprawiasz regularnie sport i chcesz zadbać o regenerację po treningu lub też nie możesz poradzić sobie z przeciążeniami panującymi w Twoim ciele jest to genialne rozwiązanie!

• Masaż rehabilitacyjny

Po masaż rehabilitacyjny sięgają osoby, zmagające się z konkretnymi jednostkami chorobowymi lub też dolegliwościami bólowymi. Głównym założeniem jest opracowanie konkretnych struktur, które wpływają na pojawianie się bólu i które realnie mogą odpowiadać za upośledzenie ruchu. 

W tracie takiej terapii bazujemy na połączeniu technik masażu, pracy powięziowej i terapii manualnej, dopasowanych indywidualnie pod potrzeby klienta. Masaż rehabilitacyjny jest również świetnym rozwiązaniem po wystąpieniu kontuzji, w celu jak najszybciej rekonwalescencji. 

Zatem jeżeli zmagasz się z bólem przewlekłym, jednostką chorobową, kwalifikującą się do wykonywania masażu czy kontuzją – masaż rehabilitacyjny jest właśnie dla Ciebie!

Kamila Kuriata – masażystka, trenerka personalna

Bibliografia: 

https://centrum-kore.pl/wp-content/uploads/2015/09/08.pdf

„Masaż klasyczny”, Tomasz Podgórski