fbpx
Pracownia Ruchu LOGO BiałePracownia Ruchu LOGO BiałePracownia Ruchu LOGO BiałePracownia Ruchu LOGO Białe
  • CENNIK
  • BLOG
ZAPISZ SIĘ
✕
JAK SKUTECZNIE WYLECZYĆ SKRĘCONĄ KOSTKĘ?
15 listopada 2021
JAK ZACZĄĆ BIEGAĆ?
13 grudnia 2021
Published by admin on 29 listopada 2021
Categories
  • Uncategorized
Tags

Jaki rodzaj masażu wybrać?

To pytanie pojawia się u zdecydowanej większości nowych klientów, ale również tych, którzy w przeszłości praktykowali już jakieś masaże. Czas więc rozwiać wątpliwości i raz na zawsze jasno określić czego tak naprawdę potrzebujesz.

Na samym początku warto zaznaczyć, że ilu masażystów, tyle interpretacji i sposobów pracy. Każde miejsce oferujące tego typu usługi opracowuje swój indywidualny plan i czasami masaż relaksacyjny w miejscu A całkowicie różni się od masażu w miejscu B. Dlatego nigdy nie kieruj się samą nazwą! Dopytaj o szczegóły danej usługi przed jej rozpoczęciem, aby po jej zakończeniu nie pojawiło się rozczarowanie. 

A jakich usług możesz skorzystać w Pracowni Ruchu?

  • Masaż relaksacyjny

Przeznaczony jest dla osób, które najprościej mówiąc potrzebują chwili dla siebie, aby zrelaksować się i zdjąć z siebie napięcia dnia codziennego. Jest to połączenie głównie technik głaskania, ugniatania i rozcierania, które mają na celu rozluźnić przemęczone i napięte tkanki. Masaż jest stosunkowo lekki i przyjemy, a odczucia panujące po nim są porównywalne do „rozpływania się”. Wykonujemy go na wybranej części ciała (najczęściej grzbietu) lub też na całości. Warto nadmienić, że taki masaż wykonujemy również kobietom w ciąży (o ile nie ma żadnych przeciwwskazań od lekarza prowadzącego).

Zatem jeżeli odczuwasz, że Twoje ciało jest permanentnie pospinane i zestresowane ten masaż będzie idealny dla Ciebie!

  • Masaż sportowy

Ten rodzaj charakteryzuje się zdecydowanie mocniejszą i szybszą pracą w porównaniu do masażu relaksacyjnego. Przeznaczony jest dla osób, wykonujących regularnie aktywność fizyczną, aczkolwiek nie musisz być zawodowcem, aby zdecydować się na tę usługę. W trakcie masażu sportowego skupiamy się na mocniejszym docisku i opracowaniu tzw. punktów spustowych, aby przyspieszyć proces regeneracji tkanek, zmniejszyć ich napięcie i poprawić ich elastyczność. 

Przeważnie odchodzi się od masowania całego ciała na rzecz dokładnego opracowania poszczególnych partii, które najbardziej dają o sobie znać. 

Zatem jeżeli uprawiasz regularnie sport i chcesz zadbać o regenerację po treningu lub też nie możesz poradzić sobie z przeciążeniami panującymi w Twoim ciele jest to genialne rozwiązanie!

  • Masaż rehabilitacyjny

Po masaż rehabilitacyjny sięgają osoby, zmagające się z konkretnymi jednostkami chorobowymi lub też dolegliwościami bólowymi. Głównym założeniem jest opracowanie konkretnych struktur, które wpływają na pojawianie się bólu i które realnie mogą odpowiadać za upośledzenie ruchu. 

W tracie takiej terapii bazujemy na połączeniu technik masażu, pracy powięziowej i terapii manualnej, dopasowanych indywidualnie pod potrzeby klienta. Masaż rehabilitacyjny jest również świetnym rozwiązaniem po wystąpieniu kontuzji, w celu jak najszybciej rekonwalescencji. 

Zatem jeżeli zmagasz się z bólem przewlekłym, jednostką chorobową, kwalifikującą się do wykonywania masażu czy kontuzją – masaż rehabilitacyjny jest właśnie dla Ciebie!

 

Kamila Kuriata – masażystka, trenerka personalna

 

Bibliografia: 

https://centrum-kore.pl/wp-content/uploads/2015/09/08.pdf

„Masaż klasyczny”, Tomasz Podgórski

Share
13
admin
admin

Related posts

16 maja 2022

JAK TRENINGOWO WYKORZYSTAĆ OSTATNIE DNI DO LATA?


Read more
21 kwietnia 2022

CZY POTRZEBUJESZ REGENERACJI, ŻEBY PROGRESOWAĆ?


Read more
30 marca 2022

MASAŻ W CIĄŻY – CZY JEST BEZPIECZNY?


Read more

Dodaj komentarz Anuluj pisanie odpowiedzi

Musisz się zalogować, aby móc dodać komentarz.

© 2020 PRACOWNIA RUCHU - Studio treningowe. Wszelkie prawa zastrzeżone.
    ZAPISZ SIĘ

      Wstaw/edytuj odnośnik

      Wprowadź docelowy adres URL

      Lub dodaj odnośnik do istniejącej treści

        Nie wprowadzono kryteriów wyszukiwania. Wyświetlane są najnowsze pozycje. Wyszukaj elementy lub użyj klawiszy strzałek w górę i w dół, aby je wybrać.