Aleksandra Kibicka FizjoterapeutkaTrenerka

W czym się specjalizuję?

Łączę fizjoterapię z treningiem. Najczęściej pracuję z osobami, które potrzebują uporządkować drogę od dolegliwości lub urazu do sprawniejszego ruchu:

• Ból i ograniczenie ruchu utrudniające codzienne funkcjonowanie
• Powrót do sprawności po urazie narządu ruchu
• Fizjoterapia po zabiegach ortopedycznych
• Dolegliwości pleców i przeciążenia związane z aktywnością
• Przygotowanie do powrotu do treningu albo sportu
• Odbudowa siły i pewności ruchu po dłuższej przerwie

Kurs THERAPY był dla mnie ważnym etapem rozwijania pracy ruchem z osobami bólowymi i łączenia informacji z wywiadu oraz badania w jeden kierunek działania.

Jak pracuję?

Zaczynam od rozmowy o tym, kiedy pojawia się problem, co go nasila i do jakiej aktywności chcesz wrócić. Następnie sprawdzam ruch i dobieram testy potrzebne w Twojej sytuacji. Dzięki temu nie sprowadzamy całej pracy do jednego bolesnego miejsca.

W zależności od potrzeb łączę techniki manualne z ćwiczeniami. Nie kończę procesu na pracy manualnej. Stopniowo zwiększamy obciążenie, a ja tłumaczę Ci, co robimy i po co.

Jeśli obraz problemu wymaga rozpoznania lekarskiego albo dodatkowej diagnostyki, mówię o tym wprost i kieruję do odpowiedniego specjalisty. Kiedy etap fizjoterapii pozwala przejść dalej, mogę nadal prowadzić Cię treningowo, żeby połączyć odzyskaną sprawność z wymaganiami codzienności lub sportu.

Nie obiecuję efektu w określonej liczbie wizyt. Ustalamy kierunek, obserwujemy reakcję na obciążenie i na tej podstawie dobieramy następny krok.

To dobry moment na wizytę, jeśli

• Odpoczynek przynosi tylko chwilową ulgę i problem wraca przy większej aktywności
• Po urazie możesz już więcej, ale nie wiesz, jak rozsądnie wrócić do wcześniejszego poziomu
• Po zabiegu chcesz połączyć podstawową sprawność z powrotem do codziennych lub sportowych obciążeń
• Masz za sobą różne ćwiczenia, ale brakuje Ci jasnego kierunku i kolejności
• Chcesz przejść od fizjoterapii do treningu bez zmiany osoby prowadzącej

Kwalifikacje i szkolenia

Jestem magistrem fizjoterapii z prawem wykonywania zawodu (nr PWZFz 78943) i należę do Krajowej Izby Fizjoterapeutów.

• Certyfikat terapeuty ruchowego THERAPY, Fizjo4Life
• PINOTERAPIA, FRSc
• Kurs trenera personalnego REPs, BODY WORK
• Rehab training in low back pain, Paweł Krótki i Piotr Piaskowski
• Fizjoterapia sportowca w fazie ostrej, Med Coach
• Kurs drenażu limfatycznego, Akademia Sztuki Masażu MENOS
• Kurs masażu tkanek głębokich, Centrum szkoleniowe Rafał Uryzaj
• Kurs metody Kinesiotaping, Kinesio Polska
• Kurs masażu sportowego, Szkolenia CWS