Fizjoterapia dorosłych w Krakowie

Kiedy warto zacząć od fizjoterapeuty?

Wizyta ma sens wtedy, gdy ból, sztywność albo ograniczenie zaczynają wpływać na Twój dzień. Trudniej się schylić, wejść po schodach, spać w wygodnej pozycji, pracować albo nosić zakupy czy dziecko. Czasem przeszkadza jeden konkretny ruch. Czasem po prostu zauważasz, że robisz coraz mniej, żeby nie wywołać dolegliwości.

Możesz zgłosić się po urazie lub z problemem, który narastał stopniowo. Nie trzeba mieć gotowej diagnozy. Fizjoterapeuta zaczyna od Twojej historii i sprawdza, co dzieje się podczas ruchów związanych z codziennym funkcjonowaniem.

Jeśli jesteś po operacji, lepszym punktem wyjścia może być fizjoterapia pooperacyjna. Gdy głównym celem jest powrót do konkretnej dyscypliny, zobacz również fizjoterapię sportową. Nie musisz jednak wybierać samodzielnie. Przy zapisie możesz krótko opisać sytuację, a pomożemy dobrać właściwą wizytę.

Kiedy najpierw skontaktować się z lekarzem?

Nie czekaj na wizytę fizjoterapeutyczną, jeśli pojawił się silny ból po poważnym urazie, narastające osłabienie ręki lub nogi, utrata albo wyraźne zaburzenie czucia, narastające drętwienie lub mrowienie, gorączka, dreszcze albo niewyjaśniona utrata masy ciała. Najpierw skontaktuj się z lekarzem.

Jeśli problem dotyczy kręgosłupa, nie czekaj na fizjoterapię także przy problemach z kontrolą oddawania moczu lub stolca, drętwieniu w okolicy krocza, opadaniu stopy, narastającym osłabieniu lub utracie czucia w nodze oraz przy bólu, który wyraźnie nasila się w nocy i nie zależy od pozycji.

Umów pierwszą wizytę

Jak wygląda pierwsza wizyta?

Pierwsza wizyta trwa 55 minut. Zaczyna się od rozmowy o dolegliwościach i tym, co chcesz znów robić swobodniej. Następnie fizjoterapeuta przechodzi do badania.

Rozmowa o Twojej sytuacji

Fizjoterapeuta pyta, od kiedy pojawiają się dolegliwości, co je nasila i co przynosi ulgę. Pyta też, jak problem wpływa na pracę, sen, obowiązki i aktywność. Warto wspomnieć o wcześniejszych urazach, zabiegach i innych formach leczenia.

Sprawdzamy ruch, który sprawia trudność

Zakres badania zależy od tego, z czym przychodzisz. Fizjoterapeuta może sprawdzić zakres ruchu, siłę albo czynność, przy której pojawia się problem.

Zaczynamy pracę i ustalamy, co dalej

Po badaniu fizjoterapeuta wyjaśnia, co zauważył. Jeśli możecie od razu przejść do pracy, zaczynacie jeszcze podczas tej wizyty. Gdy najpierw potrzebna jest konsultacja lekarska albo dodatkowa diagnostyka, fizjoterapeuta powie o tym wprost.

Masz wcześniejsze wyniki badań lub zalecenia? Zabierz je ze sobą. Nie musisz jednak wykonywać nowych badań wyłącznie po to, żeby zapisać się na pierwszą wizytę.

Zobacz, jak wygląda pierwsza wizyta u fizjoterapeuty

Co może pojawić się w planie pracy?

Plan wynika z tego, co dzieje się u Ciebie. Fizjoterapeuta może wykorzystać pracę manualną, ćwiczenie albo prostą zmianę sposobu wykonywania codziennego ruchu. Dobiera te elementy po rozmowie i badaniu, a nie według gotowej listy metod.

Po wizycie masz wiedzieć, co możesz robić, co obserwować i kiedy plan wymaga zmiany. Z czasem coraz więcej rzeczy możesz robić samodzielnie.

Co dalej po fizjoterapii?

Nie każda sytuacja wymaga długiej serii wizyt. Po pierwszym spotkaniu fizjoterapeuta proponuje kolejny krok na podstawie tego, co zobaczył. Czasem wystarczą wskazówki i samodzielna praca. W innym przypadku potrzebne będą kolejne wizyty oraz stopniowe zwiększanie aktywności.

Jeśli po fizjoterapii chcesz wrócić do regularnego ruchu pod opieką, możesz kontynuować w Pracowni Ruchu na treningu medycznym. Możesz więc działać dalej w tym samym miejscu. Fizjoterapeuta nadal prowadzi fizjoterapię, a trener trening.

Nie wiesz, do kogo się zapisać?

Nie musisz wybierać specjalisty na podstawie zdjęcia albo listy metod. Przy rezerwacji napisz, co dziś sprawia Ci trudność i od jak dawna. Pomożemy wybrać osobę, od której warto zacząć.

Poznaj zespół