Zdrowie kobiet w Krakowie: trenerka prowadzi klientkę podczas ćwiczenia na piłce

Zdrowie kobiet w Krakowie

Wybierz trening albo fizjoterapię odpowiednią do swojej sytuacji

„Zdrowie kobiet” obejmuje różne potrzeby. Czasem chodzi o regularny trening, czasem o ruch w ciąży lub po porodzie, a czasem o objawy, które wymagają fizjoterapii uroginekologicznej.

Nie musisz sama rozstrzygać, która nazwa pasuje najlepiej. Poniżej znajdziesz pięć osobnych ścieżek i jasną granicę pomiędzy treningiem a fizjoterapią.

Jeśli nadal masz wątpliwość, opisz krótko sytuację przy zapisie. Pomożemy wybrać właściwy rodzaj pierwszej wizyty.

Umów pierwszą wizytę

Od czego chcesz zacząć?

Każda karta prowadzi do osobnej podstrony z opisem pierwszej wizyty, zakresem usługi i cennikiem.

Trening czy fizjoterapia?

Trening służy pracy nad ruchem, siłą, sprawnością i regularnością. Fizjoterapia uroginekologiczna zaczyna się od oceny klinicznej problemu i jest prowadzona przez fizjoterapeutkę.

Przy bólu, nietrzymaniu moczu, uczuciu ciężkości w miednicy, problemach z gojeniem albo innych niepokojących objawach nie wybieraj treningu tylko dlatego, że brzmi mniej medycznie. Opisz objawy przy zapisie albo skonsultuj je z lekarzem.

Jak wygląda pierwszy kontakt?

Przy zapisie wybierasz usługę lub opisujesz sytuację, jeśli nie masz pewności. Pierwsza wizyta trwa 55 minut. W treningu po rozmowie i ocenie ruchowej przechodzicie do ćwiczeń. W fizjoterapii uroginekologicznej zakres oceny i praktycznej pracy jest każdorazowo uzgadniany za Twoją zgodą.

Nie zakładamy, że każda kobieta potrzebuje tego samego programu. Etap życia jest ważny, ale plan zależy też od celu, samopoczucia i tego, co pokazuje ocena.

Jedno miejsce, różne kompetencje

W Pracowni Ruchu pracują trenerki, trenerzy i fizjoterapeuci. Każda osoba działa w granicach swojej roli. Dzięki temu można zmienić kierunek pracy bez udawania, że trening zastępuje fizjoterapię albo fizjoterapia regularny trening.

Poznaj zespół

Jak klienci opisują pracę z nami?

Poniżej znajdziesz aktualne opinie z Google i Booksy dotyczące treningu, fizjoterapii i sposobu prowadzenia w Pracowni Ruchu.

Opinie o Pracowni Ruchu: średnia ocena 5,0/5 z 813 opinii (208 w Google i 605 w Booksy). Najnowsze opinie:

  • Daga jest super trenerką, ma ogromną wiedzę, jest dobrze zoorganizowana i każdy trening z nią to duża frajda! Do tego widzę ogromny progres jeśli chodzi o moją formę :)

    Ocena 5/5 – Booksy

  • To miejsce jest jak chodzenie po bagnach - wciąga. Kupiłem karnet na kolejny miesiąc, ale to tylko dlatego, że znów Wiktor podszedł mnie gdy straciłem czujność i zmierzył mnie bez ostrzeżenia. I oczywiście jak zawsze wyszło, że trening odnosi oczekiwany skutek, a ja jestem zrzędą. Dlatego dalej tam chodzę i zrzędzę Wiktorowi żeby też nie miał za lekko ;)

    Ocena 5/5 – Booksy

  • Mieliśmy sobie pogadać z Wiktorem o nartach i samochodach i jak zwykle tak mnie zagadał, że zanim sie zorientowalem to lezalem pod jakąś sztangą. Do tego się zgrzałem, a nie miałem czapki i na pewno się przeziębie i będę z katarem musiał trenować….

    Ocena 5/5 – Booksy

  • Ćwiczę z panią Dorotą od trochę ponad roku i jestem bardzo zadowolony z postępów treningu oraz planu jaki dla mnie ułożyła, i tego że sprawnie łączy on trening z ćwiczeniami zaleconymi przez ortopedę

    Ocena 5/5 – Google

  • Z czystym sumieniem mogę gorąco polecić treningi personalne w Pracowni Ruchu. Założone cele zostały osiągnięte w 150%, a do tego odbyło się to w świetnej atmosferze, która sprawia, że na treningi chce się po prostu wracać! Pełen profesjonalizm i super kadra, wystarczy dorzucić swoją determinację i wszystko na bank uda się osiągnąć. Polecam!

    Ocena 5/5 – Google

  • Trenerka Dominika to prawdziwa profesjonalistka. Dzięki niej udało mi się poradzić sobie z bólem pleców i wyraźnie wzmocnić całe ciało. Treningi z nią przynoszą realne efekty, a komunikacja jest świetna i bezproblemowa.

    Ocena 5/5 – Google

Zdrowie kobiet: najczęstsze pytania

Nie wiem, którą usługę wybrać. Co zrobić?

Przy zapisie opisz krótko swoją sytuację. Pomożemy ustalić, czy lepszym początkiem będzie trening, fizjoterapia uroginekologiczna czy konsultacja z lekarzem.

Czy trening i fizjoterapia uroginekologiczna to to samo?

Nie. Trening jest usługą niemedyczną, a fizjoterapia uroginekologiczna świadczeniem zdrowotnym prowadzonym przez fizjoterapeutkę.

Czy mogę przyjść w ciąży albo po porodzie?

Tak, ale właściwa usługa zależy od etapu, samopoczucia, objawów i ewentualnych zaleceń lekarza lub położnej.

Gdzie znajduje się Pracownia Ruchu?

Przy ul. Zabłocie 25/5 w Krakowie, w budynku Lofty Młyn na 1. piętrze. Dla klientów dostępny jest parking.

Nadal nie wiesz, którą ścieżkę wybrać?

Napisz lub zadzwoń i opisz, z czym przychodzisz. Pomożemy dobrać rodzaj pierwszej wizyty oraz osobę z właściwymi kompetencjami.