Posłuchaj podcastu
Wychodzimy poza schematy i zapraszamy Was na cykl rozmów, które przybliżają realne problemy, z jakimi trafiają do nas ludzie, oraz pokazują, jak ruch może stać się kluczem do zdrowia.
Podcast "Pracownia Ruchu – Ruch to zdrowie" to swobodna, ale merytoryczna przestrzeń, w której rozmawiamy o terapii ruchowej, treningu i zdrowiu.
Wraz z zespołem specjalistów poruszamy tematy dotyczące dolegliwości bólowych, profilaktyki urazów oraz skutecznego powrotu do aktywności.
Stawiamy na praktyczne podejście i treści, które można wdrożyć od razu – bez zbędnej teorii. Jeśli chcesz lepiej zrozumieć swoje ciało i świadomie dbać o zdrowie, zapraszamy do słuchania!
17 czerwca 2026
Operacja przepukliny dysku może zmienić objawy, ale nie zawsze kończy cały proces. Podcast o rehabilitacji, ruchu i powrocie do sprawności.
4 czerwca 2026
Boisz się pierwszego treningu, oceny albo tego, że nie dasz rady? Sprawdź, jak spokojnie zacząć ćwiczyć i czego spodziewać się na pierwszej wizycie w Pracowni Ruchu.
2 czerwca 2026
Ból kolana potrafi skutecznie zniechęcić do ruchu. Sprawdź, czy bieganie faktycznie niszczy stawy i co napraw Ból kolana potrafi skutecznie zniechęcić do ruchu. Sprawdź, czy bieganie faktycznie niszczy stawy i co naprawdę oznaczają skomplikowane nazwy z rezonansu.dę oznaczają skomplikowane nazwy z rezonansu.
21 maja 2026
Ból, sztywność i dziwne przeskakiwanie w biodrze od razu kojarzą Ci się z najgorszym? Czas obalić mit endoprotezy i sprawdzić, co tak naprawdę próbuje Ci powiedzieć Twoje ciało!
24 kwietnia 2026
Ból kolana potrafi skutecznie zniechęcić do ruchu. Sprawdź, czy bieganie faktycznie niszczy stawy i co napraw Ból kolana potrafi skutecznie zniechęcić do ruchu. Sprawdź, czy bieganie faktycznie niszczy stawy i co naprawdę oznaczają skomplikowane nazwy z rezonansu.dę oznaczają skomplikowane nazwy z rezonansu.
24 kwietnia 2026
Kiedy mija ból, często wydaje nam się, że jesteśmy w pełni gotowi na powrót do sportu i dawnych obciążeń. Dowiedz się, dlaczego to złudne uczucie i gdzie leży granica między rehabilitacją a treningiem.
7 kwietnia 2026
Kiedy mija ból, często wydaje nam się, że jesteśmy w pełni gotowi na powrót do sportu i dawnych obciążeń. Dowiedz się, dlaczego to złudne uczucie i gdzie leży granica między rehabilitacją a treningiem.
23 marca 2026
Zaczynasz biegać i pojawia się ból kolana lub Achillesa? Dowiedz się, dlaczego Twoje ciało protestuje i jak mądrze zapobiegać biegowym kontuzjom.
3 marca 2026
Wiele kobiet omija ciężary, bojąc się sylwetki kulturysty. Wyjaśniamy, dlaczego trening siłowy to klucz do zdrowia, jak ćwiczyć w zgodzie z cyklem i dlaczego Twoje ciało podziękuje Ci za ten ruch.