Posłuchaj podcastu
Wychodzimy poza schematy i zapraszamy Was na cykl rozmów, które przybliżają realne problemy, z jakimi trafiają do nas ludzie, oraz pokazują, jak ruch może stać się kluczem do zdrowia.
Podcast "Pracownia Ruchu – Ruch to zdrowie" to swobodna, ale merytoryczna przestrzeń, w której rozmawiamy o terapii ruchowej, treningu i zdrowiu.
Wraz z zespołem specjalistów poruszamy tematy dotyczące dolegliwości bólowych, profilaktyki urazów oraz skutecznego powrotu do aktywności.
Stawiamy na praktyczne podejście i treści, które można wdrożyć od razu – bez zbędnej teorii. Jeśli chcesz lepiej zrozumieć swoje ciało i świadomie dbać o zdrowie, zapraszamy do słuchania!
21 maja 2025
Uszkodzenie łąkotki nie zawsze oznacza ten sam scenariusz. Michał Tkacz i Tomasz Przyszlakowski rozmawiają o objawach, diagnostyce oraz wyborze między leczeniem zachowawczym i operacją.
7 maja 2025
Ból barku bez urazu ma kilka typowych przyczyn — od zespołu ciasnoty podbarkowej po zamrożony bark. Zobacz, jak je rozróżnić, od czego zacząć i kiedy potrzebna jest pilna konsultacja.
23 kwietnia 2025
Czy trening w ciąży może pomóc lepiej radzić sobie ze zmęczeniem i codziennymi obciążeniami? Dagmara Mucha i Paula Tkacz rozmawiają o bezpiecznym dopasowaniu ruchu do przebiegu ciąży.
10 kwietnia 2025
Ból lędźwi i drętwienie nogi mogą mieć różne przyczyny. Michał Tkacz i Wojciech Sochacki wyjaśniają, czym różnią się popularne rozpoznania i dlaczego nie warto diagnozować się wyłącznie na podstawie objawu.
19 marca 2025
Czy w ciąży można ćwiczyć siłowo, podnosić ciężary i kontynuować wcześniejszą aktywność? Paula Tkacz i Dagmara Mucha porządkują najczęstsze mity dotyczące treningu w ciąży.
19 marca 2025
Ból kolan po pierwszych dniach na nartach nie zawsze oznacza poważny uraz. Michał Tkacz i Weronika Nowak wyjaśniają, skąd mogą brać się dolegliwości i jak rozsądnie wrócić do ruchu.