Dagmara Mucha
Fizjoterapeutka / terapeutka ruchowa
Pomagam kobietom poczuć się dobrze i bezpiecznie na każdym etapie macierzyństwa – zarówno podczas ciąży, jak i po porodzie. W mojej pracy łączę wiedzę z zakresu fizjoterapii uroginekologicznej z indywidualnym podejściem, które pozwala zadbać o zdrowie, komfort i formę każdej kobiety. Dzięki odpowiednio dobranym ćwiczeniom możesz zmniejszyć dolegliwości bólowe, lepiej przygotować się do porodu oraz szybciej wrócić do sprawności po urodzeniu dziecka.
Na wizytę do mnie zgłoś się, jeśli:
✅ Zależy Ci na bezpiecznej aktywności fizycznej w ciąży, która korzystnie wpłynie na Ciebie oraz dziecko,
✅ Chcesz świadomie wspomóc regenerację organizmu po porodzie i bezpiecznie powrócić do aktywności fizycznej,
✅ Masz problemy uroginekologiczne, takie jak nietrzymanie moczu, obniżenie narządów miednicy czy endometrioza
✅ Potrzebujesz wsparcia przy bólach kręgosłupa, miednicy i innych dolegliwościach związanych z okresem okołoporodowym,
✅ Chcesz świadomie przygotować swoje ciało do ciąży, poprawiając kondycję fizyczną i samopoczucie.
Ruch, który wspiera kobiece zdrowie
W swojej pracy szczególnie stawiam na:
◾ Bezpieczeństwo – ćwiczenia dostosowane do Twojego samopoczucia oraz etapu ciąży lub regeneracji poporodowej, które jednocześnie dbają o zdrowie Twojego dziecka.
◾ Indywidualne podejście – trening i terapia dobrane do Twoich konkretnych potrzeb, celów i możliwości.
◾ Rehabilitację mięśni dna miednicy – efektywnie pomogę Ci wzmocnić mięśnie dna miednicy, zmniejszyć objawy nietrzymania moczu i poprawić komfort życia.
◾ Świadomość własnego ciała – nauczę Cię, jak lepiej rozumieć sygnały swojego ciała i świadomie z nim współpracować.
◾ Profilaktykę zdrowotną – zadbamy o Twoją postawę, oddech oraz zdrowie kręgosłupa, by zapobiegać problemom bólowym w przyszłości.
Zainwestuj w zdrowie, komfort i pewność siebie
Trening ze mną to więcej niż ruch – to także edukacja, świadoma troska o swoje ciało oraz konkretne rozwiązania, które pomogą Ci poczuć się lepiej każdego dnia.
Prywatnie fascynuje mnie tematyka zdrowia kobiet oraz świadomego treningu okołoporodowego. Cały czas rozwijam swoje umiejętności, uczestnicząc w kursach i warsztatach. Zdobywaną wiedzą dzielę się na co dzień z kobietami, które wspieram na drodze do zdrowia, sprawności i lepszego samopoczucia.
Zadbaj świadomie o siebie – zacznij już dziś!
W czym specjalizuje się Dagmara Mucha?
Fizjoterapia uroginekologiczna
Terapia koncentruje się na leczeniu i zapobieganiu problemom w obrębie miednicy u kobiet, wspierając ich zdrowie oraz komfort na każdym etapie życia.
Trening dla kobiet w ciąży
Szukasz bezpiecznych treningów w ciąży, które są dopasowane do Twoich potrzeb? Zaufaj naszej specjalistce, by poprowadziła Cię przez ten wyjątkowy czas.
Ukończone przeze mnie kursy i szkolenia:
- Blackroll Polska - „Blackroll Therapy”
- Centrum Szkoleń Sportowych - „Bezpieczny trening w ciąży i po porodzie”
- Centrum Szkoleń Sportowych - „Diagnostyka funkcjonalna w treningu medycznym”
- Neuro Projekt - „Masaż tkanek głębokich w ujęciu klinicznym”
- Neuro Projekt - „Kompleksowa Integracja Kręgosłupa”
- Neuro Projekt - „Neurotrening”
- Neuro Projekt - „Neuro kręgosłup”
- Konferencja „Rwa kulszowa”