Dorota Bałko

Trenerka personalna / trenerka przygotowania motorycznego

Umów wizytę

Pomogę Ci osiągnąć swój cel – skutecznie, bezpiecznie i bez frustracji. Niezależnie, czy chcesz poprawić sylwetkę, wrócić do formy po kontuzji, czy po prostu czuć się lepiej w swoim ciele – zaczniemy od analizy, a potem krok po kroku dopasuję plan do Twoich potrzeb i możliwości.

Na trening do mnie zgłoś się, jeśli:

✅ Chcesz trenować bez bólu pleców, kolan czy barków
✅ Zależy Ci na sylwetce, ale nie kosztem zdrowia
✅ Potrzebujesz jasnego planu, który nie marnuje Twojego czasu
✅ Lubisz konkret, wsparcie i spokojne tempo dostosowane do Ciebie
✅ Szukasz treningu, który poprawi Twoją codzienność – nie tylko wygląd

Trening, który realnie zmienia jakość życia

W mojej pracy stawiam na:

◾ Analizę ruchu i stylu życia, zanim zaczniemy współpracę
◾ Technicznie poprawne, bezpieczne ćwiczenia – nawet jeśli dopiero zaczynasz
◾ Pracę nad tym, co naprawdę Cię ogranicza – napięcia, brak mobilności, osłabienie
◾ Łączenie wiedzy z wielu kursów z praktyką z sali i codziennych potrzeb klientów
◾ Mierzalne efekty – lepsza postawa, więcej energii, mniej bólu i więcej siły

Dla kogo jest ten trening?

Dla każdego, kto chce czuć się silniej, zdrowiej i pewniej – bez względu na to, czy dopiero zaczynasz, czy już trenujesz, ale szukasz bardziej świadomego podejścia. Dla osób, które chcą widzieć postęp – nie tylko na wadze, ale też w codziennym funkcjonowaniu.

Niezależnie od Twojego celu – pomogę Ci go osiągnąć w sposób, który będzie wspierał Twoje ciało, a nie je przeciążał.

Zrób pierwszy krok – poczuj różnicę już po pierwszym treningu!