Jakub Opiela

Trener / terapeuta ruchowy

Umów wizytę

Pomagam osobom z dolegliwościami bólowymi oraz po kontuzjach wrócić do sprawności i trenować bezpiecznie. Jestem fizjoterapeutą i specjalizuję się w leczeniu ruchem – kinezyterapii, dzięki której odzyskasz pełną sprawność, poprawisz swoje wyniki sportowe i wzmocnisz ciało, aby służyło Ci w codziennym życiu oraz na treningach.

Na trening do mnie zgłoś się, jeśli:

✅ Chcesz skutecznie pozbyć się bólu kolana lub kostki i poprawić swoją codzienną sprawność,
✅ Jesteś po urazie lub planujesz operację i zależy Ci na szybkim, skutecznym powrocie do pełnej aktywności fizycznej,
✅ Zaczynasz trenować siłowo i potrzebujesz kogoś, kto poprowadzi Cię przez ten proces krok po kroku,
✅ Uprawiasz sporty walki (np. brazylijskie jiu-jitsu) i chcesz poprawić swoje wyniki, zapobiec kontuzjom lub szybciej wrócić do treningów po urazie,
✅ Chcesz świadomie wzmacniać swoje ciało, nawet jeśli do tej pory nie miałeś/aś doświadczenia w treningu siłowym.

Ruch, który poprawia Twoją sprawność

W swojej pracy szczególnie stawiam na:

◾ Kinezyterapię – leczenie ruchem – dobieram indywidualnie ćwiczenia, dzięki którym skutecznie zmniejszysz dolegliwości bólowe i odzyskasz pełną sprawność.
◾ Powrót po kontuzjach – specjalizuję się w rehabilitacji zachowawczej kończyn dolnych (kolano, kostka) oraz w przygotowaniu do operacji i prowadzeniu pacjenta w procesie powrotu do formy po zabiegu.
◾ Bezpieczne wprowadzenie do treningu siłowego – nawet jeśli nigdy wcześniej nie trenowałeś/aś siłowo, pokażę Ci jak robić to poprawnie, świadomie i efektywnie.
◾ Poprawę wyników sportowych – dzięki odpowiednio dobranym treningom pomogę Ci zwiększyć Twoje osiągi w sportach walki (BJJ, sporty chwytane) oraz szybciej wrócić na matę po kontuzjach.
◾ Świadomość ruchu i ciała – pomagam w zbudowaniu świadomości tego, jak Twoje ciało pracuje podczas treningów oraz w codziennych aktywnościach, co znacząco zmniejsza ryzyko kontuzji.

Zainwestuj w swoje zdrowie, formę i sportowy rozwój

Trening ze mną to coś więcej niż ruch – to kompleksowe podejście, dzięki któremu wrócisz do pełni zdrowia, poprawisz jakość swojego życia i świadomie zadbasz o ciało na co dzień.

Prywatnie sam trenuję brazylijskie jiu-jitsu (BJJ). Dzięki temu doskonale rozumiem wymagania, jakie sporty chwytane stawiają przed zawodnikami. Łączę swoje doświadczenia zawodnicze z wiedzą fizjoterapeutyczną, skutecznie wspierając moich podopiecznych na drodze do lepszych wyników oraz pełnej sprawności fizycznej.

Zadbaj świadomie o swoje ciało – zacznij już dziś!