Jakub Opiela
Trener / terapeuta ruchowy
Specjalista od barków – pomagam wrócić do aktywności bez bólu
Kim jestem
Jestem fizjoterapeutą specjalizującym się w rehabilitacji barków i kończyn górnych. Moją pasją jest pomaganie osobom z konkretnymi problemami – od poważnych urazów sportowych po przewlekłe dolegliwości bólowe.
Pracuję z najczęstszymi dolegliwościami i urazami barków, takimi jak:
- Uszkodzenia mięśni i ścięgien rotatorów po przeciążeniach i urazach
- Zespół ciasnoty podbarkowej (impingement) i ucisk struktur
- Uszkodzenia obrąbka stawowego po zwichnięciach i urazach
- Przewlekłe przeciążenia barku u sportowców i osób aktywnych
- Ograniczenia ruchomości i sztywność po urazach
Wybrałem tę specjalizację, bo sam jako zawodnik brazylijskiego jiu-jitsu doświadczyłem problemów z barkiem. Wiem, jak frustrujące może być ograniczenie w ulubionych aktywnościach i jak często ludzie słyszą "musisz się z tym pogodzić". Chcę pokazać, że
Ukończone przeze mnie kursy i szkolenia:
- Praktyczna Strona Treningu - "Współczesna Kinezyterapia"
Konferencja Training Summit II
Konferencja Science&Practice Upper Limb&Spine
Krakowska Akademia Barku i Łokcia - "Podstawy fizjoterapii barku"
Centrum Szkoleń Sportowych - "Współczesna diagnostyka funkcjonalna"
Med-Coach - "Kompleksowa fizjoterapia sportowca w fazie ostrej"
Train-Movement - "Trening medyczny"
Jak pracuję
W pracy z każdą osobą stawiam na zrozumienie prawdziwej przyczyny problemu, nie tylko tego, co boli.
Jeśli masz impingement – analizuję, które struktury się uciskają i dlaczego. Jeśli boli Cię bark po treningu – szukam, co w Twoim ruchu powoduje to przeciążenie.
Moje sesje to połączenie szczegółowej analizy wzorców ruchowych z praktyczną edukacją. Pokazuję Ci, jak Twój bark działa, dlaczego boli i co możesz zrobić, żeby to zmienić.
Nie wierzę w ograniczanie aktywności przez całe życie. Zamiast tego uczę Cię, jak bezpiecznie wrócić do tego, co lubisz robić – czy to sporty walki, siłownia, czy codzienne czynności.
Przyjdź do mnie, jeśli:
✅ Jesteś po urazie barku w sportach walki lub innych aktywnościach
✅ Masz ból podczas podnoszenia ręki lub sięgania za siebie
✅ Czujesz "uwięzienie" czy blokadę w barku podczas ruchu
✅ Boli Cię bark po treningu i unikasz niektórych ćwiczeń
✅ Wracasz do sportu po urazie barku i potrzebujesz wsparcia
Dlaczego warto ze mną pracować
Moim celem nie jest tylko pozbycie się bólu – chcę, żebyś zrozumiał swój bark i wiedział, jak o niego dbać.
Każda osoba, która do mnie trafia, dostaje:
- Dokładną analizę przyczyn problemu w kontekście Twojej aktywności
- Zrozumienie, dlaczego bark boli lub się przeciąża
- Indywidualny plan powrotu do pełnej sprawności
- Naukę technik, które zapobiegną kolejnym problemom
- Wsparcie w bezpiecznym powrocie do sportu i aktywności
Wierzę, że każdy bark można "naprawić" – czasem trzeba tylko znaleźć właściwy sposób i zrozumieć specyfikę Twojej aktywności.
W czym specjalizuje się Jakub Opiela?
Fizjoterapia sportowa
Nasze działania obejmują leczenie kontuzji i profilaktykę urazów, wspierając sportowców w powrocie do pełnej sprawności oraz poprawie wyników sportowych.
Terapia ruchowa
Popraw swoją sprawność fizyczną i zmniejsz ryzyko wystąpienia urazów poprzez indywidualnie dobrane ćwiczenia, które wspierają zdrowie i wzmacniają ciało.
Gotowy odzyskać zdrowe barki?
Umów się ze mną na pierwszą wizytę. Przeanalizujemy Twój konkretny problem, ustalimy plan działania i rozpoczniemy pracę nad powrotem do życia bez ograniczeń.
Niezależnie od tego, czy to świeża kontuzja, czy przewlekłe przeciążenie – pokażę Ci, że Twój bark może działać lepiej.