PAULA TKACZ

WSPÓŁWŁAŚCICIELKA PRACOWNI RUCHU

W naszym kameralnym studio jestem terapeutką ruchową i trenerką personalną.

TRENING DLA KOBIET W CIĄŻY I PO PORODZIE

Jesteś w ciąży i chcesz bezpiecznie trenować i utrzymać aktywność? Świetnie trafiłaś! Zadbam o Ciebie zarówno w trakcie ciąży i po porodzie! Z mojego doświadczenia i opinii trenujących ze mną kobiet wynika, że ruch w trakcie ciąży pomaga szybciej wrócić do aktywności po połogu oraz ułatwia sam poród. Pomogę Ci również pozbyć się bólu pleców, który pojawia się dość często. Dzięki świadomej pracy dobrze poznasz, a przede wszystkim poczujesz swoje ciało! Specjalizuję się również w terapii kresy białej.

TRENING MEDYCZNY

Jeśli boli Cię kolano, kostka, plecy czy bark – wiem, co zrobić, żeby to zmienić! Dodatkowo współpracuję z fizjoterapeutą i razem, odpowiednio dobierając narzędzia, najszybciej jak się da, postawimy Cię „na nogi”. Dzięki doświadczeniu i wiedzy zdobytej na wielu szkoleniach przeprowadzona w odpowiedni sposób diagnostyka pomoże mi przygotować plan działania skierowany indywidualnie do Ciebie.

TRENING NIE TYLKO DLA KOBIET

Pracuję zarówno z kobietami jak i mężczyznami, czy to na personalnie czy na zajęciach w małych grupach. Na treningach skupiam się przede wszystkim na Tobie i Twoich celach!
Sprawię, że poczujesz się dobrze w swoim ciele. Stawiam na bezpieczny trening – nawet jeśli czasem bywa intensywny!