Wojciech Sochacki

Trener / terapeuta ruchowy

Umów wizytę

Pomagam osobom, które chcą pozbyć się bólu kręgosłupa, odzyskać pełną sprawność po kontuzjach lub poprawić swoją formę fizyczną w świadomy i bezpieczny sposób. Łączę trening medyczny z doświadczeniem sportowym, bo wiem, że odpowiednio dobrany ruch to najlepsze lekarstwo na ból. Jako sportowiec z ponad 17-letnim doświadczeniem zdobywałem medale jako hokeista, trójboista, a obecnie rozwijam się jako sztangista. To pozwala mi skutecznie wspierać moich podopiecznych w powrocie do zdrowia i osiąganiu celów treningowych.

Zgłoś się do mnie, jeśli:

✅ Masz przewlekłe lub ostre bóle kręgosłupa i chcesz je skutecznie wyeliminować,
✅ Wracasz do aktywności po kontuzji lub urazie i zależy Ci na dobrze zaplanowanym treningu medycznym,
✅ Potrzebujesz indywidualnego podejścia oraz treningu dopasowanego do Twoich potrzeb, możliwości i aktualnej formy,
✅ Chcesz świadomie i bezpiecznie trenować, unikając przeciążeń i kontuzji,
✅ Szukasz osoby, która skutecznie połączy wiedzę o treningu medycznym z praktyką sportową.

Pracujemy nad ruchem, który pomaga

Dlatego skupiam się na:

◾ Zidentyfikowaniu przyczyn Twoich dolegliwości, a nie tylko ich objawów,
◾ Dopasowaniu procesu treningowego do specyficznych potrzeb Twojego ciała,
◾ Połączeniu treningu z wiedzą medyczną, by skutecznie radzić sobie z bólem i ograniczeniami,
◾ Budowaniu świadomości ruchu, byś mógł/mogła bezpiecznie i komfortowo korzystać ze swojego ciała,
◾ Profilaktyce, dzięki której poprawisz komfort życia i utrzymasz zdrowie na długo.

Ruch to najlepsza droga do zdrowia

Wierzę, że odpowiednio dobrany ruch jest kluczowy dla zdrowia, regeneracji oraz osiągania wyników sportowych. W swojej pracy łączę praktyczne doświadczenie sportowca z wiedzą z zakresu treningu medycznego, dzięki czemu moi podopieczni skutecznie pozbywają się bólu i cieszą pełną sprawnością.

Zadbaj o swoje ciało – zacznij świadomy ruch!