Dominika Groń

Trenerka / terapeutka ruchowa

Umów wizytę

Trenerka medyczna, zawodniczka trójboju siłowego i pasjonatka zdrowego ruchu. Łączę wiedzę ze studiów fizjoterapii z praktyką sportów siłowych, pomagając Ci pozbyć się bólu, skutecznie wyjść z kontuzji i budować silne, zdrowe ciało.

Na trening do mnie zgłoś się, jeśli:

✅ Zmagasz się z bólem pleców, stawów lub przewlekłymi dolegliwościami bólowymi,
✅ Wracasz do pełnej sprawności po urazie i chcesz zrobić to bezpiecznie,
✅ Zależy Ci na poprawie wyników w treningu siłowym lub sportowym,
✅ Masz słabe ogniwa lub ograniczenia ruchowe, które chcesz wzmocnić i poprawić,
✅ Potrzebujesz planu treningowego dopasowanego do Twoich celów – od zdrowia po lepszą formę sportową.

Siła i ruch, które wspierają Twoje ciało

Trening powinien poprawiać Twoje zdrowie, nie przeciążać. Dlatego szczególnie skupiam się na:

◾ Trafnej diagnostyce ruchowej – bo skuteczna pomoc zaczyna się od zrozumienia źródła Twojego problemu,
◾ Treningu medycznym – bezpiecznie i efektywnie wyjdziesz z bólu oraz ograniczeń ruchowych,
◾ Technice i jakości ćwiczeń – pokażę Ci, jak trenować świadomie, bez bólu i kontuzji,
◾ Wzmacnianiu słabych ogniw – aby Twoje ciało było sprawne i odporne na codzienne wyzwania oraz trening sportowy,
◾ Praktycznym doświadczeniu sportowym – wykorzystuję wiedzę zdobytą na zawodach trójboju siłowego, aby Twój trening był skuteczny i dawał widoczne efekty.

Trening, który daje efekty i satysfakcję

Ruch to narzędzie, które poprawia nie tylko sprawność fizyczną, ale także samopoczucie, pewność siebie i jakość życia. Pomogę Ci trenować świadomie, efektywnie i z radością.

Prywatnie jestem zawodniczką trójboju siłowego klasycznego. Dzięki temu na własnej skórze poznałam znaczenie prawidłowej techniki, precyzyjnego ruchu oraz skutecznej regeneracji. Ciągle rozwijam wiedzę z zakresu treningu siłowego, biomechaniki oraz zdrowego ruchu, by jeszcze lepiej pomagać moim podopiecznym.

Rozpocznij trening, który realnie poprawi Twoje zdrowie i formę!