Kamil Bucki FizjoterapeutaTrener

W czym się specjalizuję?

Specjalizuję się w pracy z osobą aktywną, u której trzeba najpierw ustalić, skąd bierze się dolegliwość, a potem ułożyć trening wokół tego, co wyszło z badania. Nie zajmuję się jedną okolicą ciała. Mam sposób pracy, który sprawdza się przy różnych dolegliwościach.

• Ból przy treningu, który wraca przy tym samym obciążeniu
• Tendinopatie i przeciążenia: ścięgno Achillesa, ból pięty (rozcięgno podeszwowe), łokieć
• Fizjoterapia pourazowa i pooperacyjna, od stawu skokowego i kolana po bark
• Powrót do biegania po przerwie albo po kontuzji
• Przewlekły ból bez jednej jasnej przyczyny, po kilku różnych próbach w innych miejscach

Przez lata najczęściej trafiali do mnie ludzie z crossfitu, sportów walki i motocrossu, i w tych zakresach mam największe doświadczenie. Sam trenuję siłowo, więc dobrze rozumiem osoby, dla których samo „odpuść na pół roku” to za mało. Kiedy wracasz do swojej dyscypliny po kontuzji, ten etap prowadzę jako fizjoterapię sportową.

Jak pracuję?

Pierwsza wizyta to wywiad i badanie. Pytam o to, co się wydarzyło, jak trenujesz, przy jakich ruchach czujesz dolegliwość i co już masz za sobą. Potem sprawdzam, jak się poruszasz, i mówię Ci wprost, co z tego wynika. Wychodzisz z planem i z ćwiczeniami na czas do następnej wizyty.

W gabinecie łączę terapię manualną z pracą ruchem, a kierunek, w którym idę najmocniej, to trening siłowy. Dokładam do tego pracę nad oddechem i mobilnością, jeśli badanie pokazuje, że to tam jest największe ograniczenie. Uczę Cię przy tym wzorców ruchu, bo to, jak się poruszasz, wpływa na to, jak znosisz obciążenie poza gabinetem.

Badanie funkcjonalne daje mi plan pracy, nie rozpoznanie lekarskie. Nie interpretuję wyników badań obrazowych zamiast lekarza i nie zmieniam zaleceń pooperacyjnych. Jeśli widzę coś, co wymaga konsultacji medycznej, mówię o tym otwarcie i kieruję Cię dalej.

Kiedy dolegliwości odpuszczają, przechodzimy do treningu medycznego, który prowadzę dalej sam. Nie mówię z góry, ile wizyt to zajmie ani kiedy wrócisz do sportu; po pierwszej wizycie wiesz, co robić do następnej, a tempo ustalamy po tym, jak reagujesz.

To dobry moment na wizytę, jeśli

• Odkładasz wizytę, bo nie wiesz, czy to już sprawa dla fizjoterapeuty
• Ktoś dał Ci zestaw ćwiczeń, ale nikt nie sprawdził, czy pasuje do tego, co Ci dolega
• Chcesz usłyszeć, co naprawdę pokazuje badanie, nawet jeśli odpowiedź brzmi, że to nie jest sprawa dla mnie
• Wolisz zająć się tym teraz, a nie w środku sezonu albo tydzień przed startem
• Szukasz kogoś, kto poprowadzi Cię po polsku albo po angielsku

Kwalifikacje i szkolenia

Jestem magistrem fizjoterapii z prawem wykonywania zawodu (nr PWZFz 85359) i należę do Krajowej Izby Fizjoterapeutów (KIF). Dokształcam się po obu stronach tej pracy: w fizjoterapii i w treningu.

• THERAPY, Fizjo4Life (dawniej BLACKROLL® Therapy)
• CrossFit Level 1 Certificate Course (CF-L1)

Poza tym mam kursy z obszaru mobilności, wzorców ruchowych i treningu medycznego. Listę kursów uzupełniam na bieżąco.