Weronika Nowak

Fizjoterapeutka / terapeutka ruchowa

Umów wizytę

Pomagam osobom, które chcą pozbyć się bólu, wrócić do aktywności po kontuzji i świadomie korzystać z możliwości swojego ciała. Jako fizjoterapeutka i trenerka wiem, że powrót do sprawności wymaga więcej niż pracy na leżance.

Sama przeszłam tę drogę jako sportowiec – doświadczyłam, jak istotny jest dobrze zaplanowany proces rehabilitacji, ruch dostosowany do potrzeb ciała oraz indywidualne podejście. Dziś wspieram innych, wykorzystując własne doświadczenie, wiedzę oraz terapię manualną połączoną z ruchem.

Na trening lub fizjoterapię zapraszam Cię, jeśli:

✅ Zmagasz się z bólem lub kontuzją i potrzebujesz profesjonalnego wsparcia,
✅ Wracasz do aktywności po urazie, operacji lub dłuższej przerwie i chcesz mieć pewność, że robisz to bezpiecznie,
✅ Szukasz treningu medycznego, który połączy rehabilitację z ruchem, abyś mógł/mogła szybko odzyskać sprawność,
✅ Chcesz świadomie trenować i nauczyć się, jak właściwie korzystać ze swojego ciała, aby zapobiegać przeciążeniom,
✅ Jesteś osobą aktywną lub sportowcem i potrzebujesz indywidualnego treningu ukierunkowanego na poprawę wyników oraz bezpieczną regenerację.

Efektywny i komfortowy ruch

W praktyce oznacza to:

◾ Dokładną analizę Twojego problemu – bo leczenie zaczyna się od zrozumienia jego przyczyny, a nie tylko łagodzenia objawów,
◾ Indywidualny program treningowy, dopasowany do Twojej sytuacji i celów,
◾ Łączenie technik manualnych z treningiem, co pozwala szybciej i trwalej osiągnąć pełną sprawność,
◾ Budowanie świadomości ruchu, dzięki czemu odzyskasz pewność siebie i kontrolę nad własnym ciałem,
◾ Długofalową profilaktykę, aby Twoje ciało służyło Ci dobrze przez długie lata.

Moja pasja do ruchu zaczęła się od tańca, a dziś kontynuuję ją poprzez jogę, tenis i wspinaczkę. Wiem, że każda dyscyplina potrzebuje indywidualnego podejścia – zarówno podczas treningu, jak i regeneracji.

Dlatego stale poszerzam swoją wiedzę z zakresu biomechaniki i treningu motorycznego, dzieląc się nią z moimi klientami i innymi specjalistami.

Zacznij świadomy ruch – odzyskaj zdrowie, sprawność i radość z aktywności!