Wiktor Podhajski
Fizjoterapeuta / Trener ruchowy
Specjalista od bólu kręgosłupa – pomagam znaleźć przyczynę i pozbyć się dolegliwości
O mnie
Jestem fizjoterapeutą specjalizującym się w dolegliwościach bólowych i diagnostyce bólu kręgosłupa. Moją pasją jest pomaganie osobom z przewlekłymi i ostrymi problemami kręgosłupa poprzez dokładną diagnostykę i zrozumienie przyczyn bólu.
Pracuję z najczęstszymi problemami kręgosłupa, takimi jak:
- Bóle dolnego odcinka kręgosłupa i rwy kulszowej
- Problemy szyjnego odcinka kręgosłupa i bóle karku
- Dyskopatię i problemy z krążkami międzykręgowymi
- Przewlekłe bóle kręgosłupa o niejasnej przyczynie • Problemy postawy i przeciążenia u sportowców
Wybrałem tę specjalizację, bo jako aktywny kolarz, entuzjasta skituringu i gravel ultra doskonale rozumiem, jak problemy z kręgosłupem mogą ograniczać nie tylko sport, ale i codzienne życie. Współpracuję również z zawodnikami squasha i młodymi piłkarzami, co daje mi szersze spojrzenie na potrzeby różnych grup sportowców.
Najważniejsze ukończone przeze mnie kursy i szkolenia:
- FDM - Fascial Distortion Model
- OMI - Medycyna Ortopedyczna wg Cyriax’a
- Uniqskills - Nowoczesna fizjoterapia po zabiegach i operacjach ortopedycznych. (kurs Masterclass)
- AWF Warszawa - Studia podyplomowe na kierunku "Przygotowanie Motoryczne"
- Elite Performance Institute - "National Certificate in Strength & Conditioning (NCSC - Phase 1 & 2)"
- Ryszard Biernat:
- "Bark - nie musi być skomplikowany",
- "Kolano - wypadkowa stopy i biodra",
- "Tułów - baza do ruchu",
- "Biodro - staw życia" - Praktyczna Strona Treningu - Leczenie łąkotki (kurs Masterclass)
- Escape fitness - TRX international Trainer
- K-active Europe - Kinesiology Taping
- Konferencje naukowe:
- PTARTRO: 9th Joint Preservation Congress,
- KIF - Diagnostyka różnicowa. Łokieć tenisisty i łokieć golfisty - diagnozy wskazujące na tendinopatię,
- AWF Katowice: Konferencja siły i mocy mięśniowej,
- Orto Fizjo Kongres,
- PTF - Holistyczne podejście do rehabilitacji sportowców. Osteopatia - Terapia manualna - Fizykoterapia. - BetterWay - Długofalowy Rozwój Motoryczny: "Siła i ocena motoryczna", "Moc i Szybkość", "Wytrzymałość", "Siła - poziom zaawansowany"
Jak pracuję
W pracy z każdą osobą stawiam przede wszystkim na właściwą diagnostykę – to podstawa skutecznej terapii.
Jeśli boli Cię kręgosłup – nie zaczynam od ćwiczeń, ale od zrozumienia, skąd się bierze Twój problem. Analizuję Twój tryb życia, aktywność, wzorce ruchowe i historię dolegliwości.
Moje sesje to połączenie dokładnej diagnostyki z edukacją i praktyczną terapią. Tłumaczę Ci, dlaczego boli, co możesz zrobić i jak zapobiec powrotowi problemu.
Nie wierzę w uniwersalne ćwiczenia na ból pleców. Każdy kręgosłup ma swoją historię i potrzebuje indywidualnego podejścia opartego na dowodach naukowych.
Przyjdź do mnie, jeśli:
✅ Masz przewlekłe bóle kręgosłupa i nie wiesz, skąd się biorą
✅ Boli Cię kark, plecy lub lędźwie i chcesz poznać przyczynę
✅ Jesteś sportowcem z problemami kręgosłupa
✅ Próbowałeś różnych terapii, ale ból wciąż wraca
✅ Chcesz zrozumieć swój problem, nie tylko go "zagłuszyć"
Dlaczego warto ze mną pracować
Moim celem nie jest tylko usunięcie bólu – chcę, żebyś zrozumiał swój kręgosłup i wiedział, jak o niego dbać.
Każda osoba, która do mnie trafia, dostaje:
- Dokładną diagnostykę opartą na najnowszych metodach
- Zrozumienie przyczyn swojego problemu, nie tylko objawów
- Plan terapii oparty na dowodach naukowych i praktycznym doświadczeniu
- Edukację, która zapobiegnie powrotowi problemu
- Wsparcie kogoś, kto rozumie potrzeby zarówno osób siedzących, jak i aktywnych sportowo
Wierzę, że każdy ból kręgosłupa ma swoją przyczynę – trzeba tylko umieć ją znaleźć i właściwie zaadresować.
Gotowy poznać przyczynę swojego bólu?
Umów się ze mną na pierwszą wizytę. Przeprowadzimy dokładną diagnostykę, zrozumiemy Twój problem i rozpoczniemy skuteczną terapię.
Pokażę Ci, że ból kręgosłupa nie musi być Twoim stałym towarzyszem.