Pracownia Ruchu – logo menuPracownia Ruchu – logo menuPracownia Ruchu – logo menuPracownia Ruchu – logo menu
  • O nas
  • Treningi
    • Trening personalny
    • Terapia ruchowa
    • Trening przygotowania motorycznego
    • Trening dla zdrowia kobiet
    • Trening dla kobiet w ciąży
    • Trening dla kobiet po porodzie
    • Trening przygotowujący do ciąży
  • Fizjoterapia
    • Fizjoterapia dorosłych
    • Fizjoterapia sportowa
    • Fizjoterapia poooperacyjna
    • Korekcja wad postawy
    • Fizjoterapia uroginekologiczna
  • Zdrowie kobiet
    • Trening dla zdrowia kobiet
    • Trening dla kobiet w ciąży
    • Trening dla kobiet po porodzie
    • Trening przygotowujący do ciąży
    • Fizjoterapia uroginekologiczna
  • Cennik
  • Kontakt
  • Pierwsza wizyta
Rezerwacja wizyty
✕
11 kwietnia 2023

SIŁA NAWYKÓW

Siła nawyków Pracując biurowo prawdopodobnie masz już wyrobionych parę nawyków, niekoniecznie tych dobrych. Zadaj sobie pytanie: Czy siedzisz poskładany jak szwajcarski scyzoryk? Czy sięgasz po przekąski […]
Czy to Ci się podoba?
Czytaj więcej
3 kwietnia 2023

PRZESTAŁO BOLEĆ… I CO DALEJ?

Przestało boleć… i co dalej? Pytanie, które zadają podopieczni po zakończonej terapii ruchowej lub rehabilitacji. Mogłoby się wydawać, że skoro dolegliwości bólowe ustąpiły, to zadanie zostało […]
Czy to Ci się podoba?
Czytaj więcej
7 lutego 2023

MITY O TRENINGU W CIĄŻY – CZĘŚĆ 2

MITY O TRENOWANIU U W CIĄŻY — CZĘŚĆ 2 Witaj ponownie! W poprzednim poście przygotowałam dla Ciebie 5 najczęściej usłyszanych przeze mnie mitów na temat trenowania […]
Czy to Ci się podoba?
Czytaj więcej
23 stycznia 2023

„SIEDŹ PROSTO!”

„Siedź prosto!” Upominali w domu i w szkole. „Będziesz miał krzywe plecy” mówili… A co gdybym Ci powiedział, że większy wpływ na zdrowie Twojego kręgosłupa ma […]
Czy to Ci się podoba?
Czytaj więcej
17 stycznia 2023

CZY POTRZEBUJESZ ROZTRENOWANIA?

CZY POTRZEBUJESZ ROZTRENOWANIA? Kilka słów wstępu W moim ostatnim poście poruszyłem temat planów treningowych i tego, jak dobierać je do swoich możliwości. Ten artykuł będzie dla […]
Czy to Ci się podoba?
Czytaj więcej
12 stycznia 2023

TRENING WYTRZYMAŁOŚCIOWY – POZNAJMY SIĘ BLIŻEJ!

Trening wytrzymałościowy — poznajmy się bliżej! Gdy zwrócimy uwagę na osoby biegające, można zauważyć, że każdy teoretycznie biega w podobnym tempie. Jednak czy na pewno robią […]
Czy to Ci się podoba?
Czytaj więcej
1 stycznia 2023

MITY O TRENINGU W CIĄŻY – CZĘŚĆ 1

MITY O TRENOWANIU U W CIĄŻY Na temat treningu w ciąży czy po połogi narosło dość wiele mitów. Być może kiedyś część z nich miała miejsce […]
Czy to Ci się podoba?
Czytaj więcej
20 grudnia 2022

ZAPLANUJ SWÓJ RUCH

Czy to Ci się podoba?
Czytaj więcej
8 grudnia 2022

ODDECH W CIĄŻY

Jak i dlaczego zmienia się oddech w trakcie ciąży? Zacznijmy od początku, czyli po krótce czym jest oddychanie Oczywiście PODSTAWOWĄ FUNKCJĄ ŻYCIOWĄ! Ale jak zapewne wiesz, […]
Czy to Ci się podoba?
Czytaj więcej
Poprzednia strona
1234
Następna strona
  • FAQ – Najczęściej zadawane pytania
  • Blog
  • Podcast
  • Polityka prywatności

Godziny otwarcia:
Poniedziałek - piątek 7:00 - 22:00

Kontakt:
+48 604 543 995
kontakt@pracowniaruchu.com

Adres:
ul. Zabłocie 25/5
30-701 Kraków

Pracownia Ruchu © 2025

Rezerwacja wizyty